fbpx

5 výhod kolagénu: Prečo je tak dôležitý pre naše telo?

Na to, aby naše telo fungovalo dobre, musí mať dostatočný príjem všetkých dôležitých živín.
Jednou z nich je aj kolagén. Ten je pre ľudské telo veľmi dôležitý či už cvičíte alebo nie. Jedná sa
totižto o základnú stavebnú bielkovinu, ktorá v našom tele nesmie chýbať.

Prečo je však kolagén tak dôležitý a čo všetko môže ovplyvniť jeho nedostatok?
Ako sa prejavuje nedostatok kolagénu?

Zdravý a vyvážený jedálniček je dôležitý nielen na chudnutie, ale taktiež na to, aby bol človek
zdravý a v tele mu nechýbali žiadne živiny. Aj pri dobre nastavenom jedálničku sa však môže
stať, že niečo chýba. Jednou z týchto zložiek môže byť kolagén. Jeho nedostatok sa
najčastejšie prejavuje suchou, dehydratovanou a ochabnutou pokožkou, výskytom predčasných
vrások, lámavými nechtami a vlasmi či dokonca výskytom strií.

To však nie sú jediné prípady, kedy je kolagén v tele potrebný. Vo všeobecnosti platí, že od 25.
roku života sa jeho obsah v pokožke znižuje. A síce vo veku 25 rokov starnutie ľudia príliš často
neriešia, je dôležité starostlivosť o seba a o svoje telo trochu pozmeniť. Starnutie je úplne
bežným procesom. Nevyhne sa mu nikto. To, akým spôsobom sa však na vašej tvári objavia
prvé vrásky alebo to, ako budete neskôr vyzerať, však ovplyvní vo veľkej miere aj kolagén.

Výhod kolagénu je veľké množstvo. My vám v dnešnom článku prinesieme 5 tých
najdôležitejších.

1 Hydratuje a zlepšuje stav pleti

 

Ako sme už vyššie spomenuli, nedostatok kolagénu sa odráža najčastejšie na tvári. Pri
pravidelnom užívaní kolagénu dokážete znížiť príznaky starnutia, prvé jemné vrásky alebo linky
pod očami či v oblasti úst.
Taktiež je dôležité dodať, že vďaka kolagénu bude pleť hydratovaná a vypnutá. Ak patríte k
ľuďom, ktorí neustále bojujú so suchou pokožkou, táto bielkovina vám z veľkej časti vie pomôcť.

2 Zmierňuje bolesť kĺbov

Pravidelné užívanie kolagénu podporuje obnovu kĺbového tkaniva. Vďaka tomu vie zmierniť
alebo vás vie úplne zbaviť bolesti kĺbov. A keďže pri cvičení sa kĺby často namáhajú, kolagén je
skvelým doplnkom stravy pre každého milovníka cvičenia a posilňovania. Vhodný je ako pre
bežcov, tak aj pre bodybuilderov či milovníkov iných športov.

3 Buduje svaly

Kolagén je druh proteínu. To znamená, že aj on ovplyvňuje budovanie svalov. V prípade, že
radi posilňujete a túžite nabrať svalovú hmotu, je tým najlepším, na čo môžete staviť.
Okrem jeho schopnosti budovať svaly, dokáže aj spaľovať tuk. Vďaka tomu sa radí medzi
doplnky stravy, ktoré sú vhodné pre chudnúcich ľudí.

4 Zdravé vlasy a nechty

Zdravé vlasy a nechty sú odrazom správnej stravy. Niekedy však ani ten najlepší jedálniček
nedokáže zabrániť vypadávaniu vlasov či lámaniu nechtov. Príčin týchto problémov môže byť
viacero. Jedným z najčastejších je však nedostatok kolagénu. Aj to je dôvod, prečo by ste mali
zvážiť jeho pravidelný príjem.

5 Zlepšuje trávenie

A nakoniec nesmieme zabudnúť na jeden z veľmi dôležitých účinkov, ktorým je lepšie trávenie.
Vďaka kolagénu sa viete zbaviť viacerých zažívacích problémov, s ktorými sa mnohí stretávajú
na pravidelnej báze.
Taktiež sa môžete vyhnúť problému nazývaného aj "syndróm deravého čreva". Pri tom hrozí, že
toxíny nachádzajúce sa v črevách prejdú cez črevnú stenu a dostanú sa do krvného obehu z
čoho môžu nastať ďalšie zdravotné problémy.

Záver

Kolagén je základná zložka podieľajúca sa na mnohých procesoch v našom tele. Práve preto by
nemala chýbať v strave nikomu. Ak premýšľate nad tým, že by ste do svojej stravy zahrnuli
kolagén aj vy, môžete vyskúšať náš Spirit Collagen, ktorý nájdete hneď v dvoch príchutiach a to
v malinovej a limetkovej. Výber je na vás.

Červenova 491/16
949 01, Nitra

Spirit Nutrition produkty vo Vašom obchode, salóne
- staň sa našim partnerom

Prihláste sa k odberu noviniek emailom